Deszcz życiówek

Rok 2015 był przełomowy. Na bieganie obrażałam się regularnie. Nie potrafiliśmy dogadać się, o żadnych kompromisach nie było mowy. Zrezygnowana odpuściłam pogoń za wynikami, w zastępstwie sporo…

czytaj dalej

0 Komentarzy9 Minuty

Echo Barranca del Cobre

“Urodzeni biegacze”. Tytuł, który parę lat temu sporo namieszał w biegowym światku. Rzucił wyzwanie skostniałym standardom.

czytaj dalej

0 Komentarzy7 Minuty

Jazda próbna

Na niedzielę miałem zaplanowany, długi, wymagający bieg, w tempie zbliżonym do startowego. Rano towarzyszyłem Asi, podczas jej startu w biegu crossowym na terenach wokół stawu Olszak. W zamian za to,…

czytaj dalej

0 Komentarzy5 Minuty

„Mieć więcej odwagi, by czegoś nie stracić”

Pamiętam swój strach i obawy przed pierwszym startem ultra. Ponad 50 km i to na dodatek w górach, 2500 metrów przewyższeń, niebezpieczne zbiegi i mozolne podejścia. Nie, to nie dla mnie. Znając swoje…

czytaj dalej

0 Komentarzy6 Minuty

Bananowe placki

Jeśli lubicie banany to koniecznie wypróbujcie poniższy przepis. Kolejny z cyklu szybko i łatwo. Najwięcej czasu stracimy na smażenie placków, wcześniej wszystko wrzucamy do miski i razem……

czytaj dalej

0 Komentarzy1 Minuty

Niedzielne przedpołudnie z mapą i kompasem

Bieganie z mapą i kompasem cały czas nie jest moją mocną stroną. Orientacja w terenie często mnie zawodzi. Jednak uważam, że warto pohasać po leśnych ścieżkach, zmoczyć buty, spotkać sarny oraz…

czytaj dalej

0 Komentarzy4 Minuty

Z cyklu: nie samym bieganiem człowiek żyje.

Przepis szybki i łatwy, bez skomplikowanych składników, wszystko praktycznie mieliśmy w naszej kuchni.

czytaj dalej

0 Komentarzy3 Minuty

Mózg i ciało

Mózg, uspokój się. Pamiętaj biegamy dla siebie i reszty chłopaków. Nie będziemy dobijać do 10 tysięcy metrów, tylko dlatego, że masz fioła na punkcie okrągłych liczb i do tego trochę się……

czytaj dalej

0 Komentarzy7 Minuty

Gałęzią po twarzy

Trasa wytyczona była w lasach Kobylego Pola. Okolica dobrze znana wszystkim biegaczom, którzy czasem opuszczają tysiąckrotnie udeptane maltańskie ścieżki, zapuszczając się w gęstwinę. Do zaliczenia…

czytaj dalej

0 Komentarzy6 Minuty

Krótki biegowy rozrachunek z dwa zero piętnaście

Za kilka chwil pożegnamy rok 2015. Może to tylko liczby, umowne daty, ale skłaniają do podsumowań, planów, czy postanowień. Nowy Rok to taki większy poniedziałek. Znacie to pewnie doskonale: od…

czytaj dalej

0 Komentarzy7 Minuty