…bo początki bywają trudne

Od mniej więcej 2 miesięcy trenuję pod okiem profesjonalnego trenera. Po ponad 5 latach biegania zdecydowałam się skorzystać z rad i wiedzy specjalisty. Ktoś zapyta co skłoniło mnie do takiej…

czytaj dalej

0 Komentarzy3 Minuty

Byle do mety, czyli GWiNT Ultra Cross

Wiedziałam, że podczas biegu pojawi się kryzys i zwątpienie. Ale, że będzie to już na pierwszych kilometrach… tego nie przewidziałam. Nogi niczym spuchnięte parówki, w głowie motywacja na najwyższym…

czytaj dalej

0 Komentarzy22 Minuty

Biegowe wyzwania ciąg dalszy

Od półmaratonu warszawskiego minęły 2,5 tygodnia. Na blogu niewiele ostatnio się dzieję, ale nie bójcie się, biegam :). Przygotowałam dla Was krótki flesz z którego dowiecie się m.in. o moich (czytaj…

czytaj dalej

0 Komentarzy3 Minuty

„Co Ty tutaj robisz…”, czyli 12. Półmaraton Warszawski

Na kilkanaście minut przed startem czuję się jakby ktoś, wbrew mojej woli, teleportował mnie w to miejsce. W miejsce pełne rozentuzjowanych biegaczy. Tysiące nieznanych twarzy, niepewne spojrzenia,…

czytaj dalej

0 Komentarzy6 Minuty

Pierwsze śliwki robaczywki, czyli 13. Maniacka Dziesiątka

Bywają takie starty o których chcę zapomnieć jak najszybciej. Medal, który stał się symbolem porażki, wrzucam głęboko do szafy. Jestem na siebie, łagodnie rzecz ujmując, wkurzona. Myślę sobie: to…

czytaj dalej

0 Komentarzy2 Minuty

Kontuzja? O nie!

Podczas wizyty u fizjoterapeuty w Reha Clinic w pierwszej kolejności została oczywiście postawiona diagnoza. Lekka rotacja miednicy spowodowana niewłaściwym napięciem mięśni występujących w jej…

czytaj dalej

0 Komentarzy14 Minuty

…bo w bieganiu nie ma drogi na skróty

W bieganiu nie ma drogi na skróty. Nieważne, czy biegasz już kilka lat i chcesz poprawiać swoje wyniki. Czy może dopiero rozpoczynasz swoją biegową przygodę i jesteś na etapie marszobiegów.

czytaj dalej

0 Komentarzy1 Minuty

Trening na dziś, czyli fartlek

Wstyd się przyznać, ale nigdy w moich treningach biegowych nie znalazła się jednostka pt. fartlek. Co to właściwie jest? Samo słowo “fartlek” pochodzi z języka szwedzkiego i oznacza “zabawę…

czytaj dalej

0 Komentarzy3 Minuty

Jak zjeść słonia?

Już setki razy powtarzałeś sobie: “zacznę biegać, chodzić na siłownie, będę prowadził aktywny tryb życia.” Za każdym razem kończyło się tak samo. Następował spektakularny zryw – wybrałeś się na…

czytaj dalej

0 Komentarzy3 Minuty

Grudniowe budowanie formy – podsumowanie

(…)Wszyscy gonimy za tym samym, za tą “strefą”, w której krzeszemy z siebie, absolutnie wszystko na co nas stać. Za tą chwilą, w której wydaje nam się, że już nie damy rady, a jednak – dajemy!(…)……

czytaj dalej

0 Komentarzy10 Minuty